Coming home to yoga

Ich rolle meine Matte aus. Ich komme nach Hause.

Ich betrete meine Matte. Ich gehe durch meine Eingangstür.

Ich beginne mit den Übungen. Die Vergangenheit, die Zukunft und alles Gegewärtige werden bedeutungslos. Ich bin im Hier und Jetzt - dort wo ich sein will.

Ich beende meine Asanas. Ich bin zufrieden und erfüllt.

Ich erwache aus der Entspannung. Ich bin bereit, zum Alltag zurückzukehren.

Ich verlasse die Matte. Ich kann es nicht erwarten, wieder nach Hause zu kommen.

(by Nathaniel Try)

Herzlich willkommen auf meiner Seite!

Elke Strieder

Trainerin für Yoga  und Pilates

Rückenschulleiterin

Fachtrainerin für Orthopädie

Fitnesstrainerin

Trainerin für (Step-) Aerobic und Tanz

DeepWork- Instructor(funktionelles, myofasziales Training)

Übungsleiterin für Kinder und Jugendliche



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